추나요법(推拿)

손과 팔을 사용하여 몸의 특정 부위를 눌러주거나 누르는 기법입니다. 

혈액 순환을 개선하고, 통증을 완화하며, 근육의 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다.

지압(指圧)

특정 경혈을 압박하여 신체의 에너지를 조절하는 기법입니다. 

이 기법은 통증 완화와 스트레스 해소에 효과적이며, 

몸의 자연 치유력을 높이는 데 도움이 됩니다.

타이치 마사지(太极按摩)

타이치의 동작을 활용하여 부드럽고 유연한 움직임으로 몸을 이완시키는 기법입니다. 

정서적 안정과 심리적 평화를 가져다주는 효과가 있습니다.

온열 마사지(热敷按摩)

온열 치료를 활용하여 근육의 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진하는 기법입니다. 

특히, 만성 통증을 가진 분들에게 추천됩니다.

통증 완화

근육의 긴장을 풀고 혈액 순환을 촉진하여 통증을 줄여줍니다. 

특히, 허리 통증, 목 통증, 관절염 등에 효과적입니다.

스트레스 해소

심리적 안정과 이완을 통해 스트레스를 줄이고, 정신적인 피로를 회복시켜 줍니다. 

마사지 후에는 몸과 마음이 한층 가벼워지는 느낌을 받을 수 있습니다.

면역력 강화

몸의 에너지 흐름을 조절하고, 자연 치유력을 높여 

면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.

피로 회복

장시간의 업무나 피로로 인해 지친 몸을 회복시키는 데 효과적입니다. 

마사지 후에는 신체의 피로가 크게 줄어듭니다.

예약

마사지 샵에 미리 예약을 하는 것이 좋습니다.

특히 주말이나 공휴일에는 예약이 필수적입니다.

상담

마사지 전, 치료사와 상담을 통해

자신의 건강 상태와 필요에 맞는 마사지 기법을 선택합니다.

이때, 통증이나 불편한 부위에 대해

솔직하게 이야기하는 것이 중요합니다.

마사지

마사지가 시작되면, 편안한 자세로 누워서 이완합니다.

치료사는 고객의 반응에 따라 강도와 기법을 조절하여

최상의 효과를 제공합니다.

사후 관리

마사지를 받은 후에는 충분한 수분 섭취와 휴식이 필요합니다.

또한, 마사지 후 몇 시간 동안은

과도한 운동이나 무리한 활동을 피하는 것이 좋습니다.